Petra Brask & Partners inspirationsbrev. Se det i webbläsaren.

AUGUSTI INSPIRATION

Så mjukstartar du hösten

Meningsfulla möten

Börjar du närma dig första dagen efter semestern och undrar vad du heter och vad du jobbar med? Kanske är du redan på plats på jobbet och tittar dig förvirrat omkring på dina kollegor som redan kommit igång och verkar väldigt effektiva? Kort och gott så funderar du kanske över hur du kommer igång efter semestern och får en bra höststart?

”Är det egentligen bättre att ta kortare semester än att ta lång ledighet?” frågar en journalist som ringer och undrar om tips för nystart efter ledigheten. Jag har inte sett att det har kommit ut någon ny forskning som kan visa på att lång semester är bättre än kort semester. Det finns däremot forskning som visar att det är viktigt att själv få bestämma över sin semester. En del mår bättre av kortare sjok av ledighet och andra behöver lång tid för att kunna koppla av och gå ner i varv. Vissa vill ha en väldigt aktiv semester och somliga trivs bäst i hängmattan. Det är viktigt att vara lyhörd för vilka behov vi har i den livssituation vi befinner oss i.

Men oavsett om du haft lång eller kort semester eller kanske till och med ingen alls, så är hösten snart här och då ligger det i sakens natur att vi funderar över hur vi ska få en bra start på hösten. I vilken ände ska man börja?


AKTUELLT I HÖST

Effektivare möten

Bokrelease 3 oktober 2017

Vem bestämmer över din tid? 

Vad skulle det ge dig att använda tiden mer som du har tänkt dig? Har du inte ens hunnit tänka efter vad du har tänkt dig? Då är det här boken för dig.

 

Ps. Var ute i god tid och förbeställ redan nu årets julklapp. Mejla oss så skickar vi mer info och vår prislista.


PB & PARTNERS FRUKOSTFÖRELÄSNINGAR

Jan Winsteddt och Petra Brask

7 september, kl 7.30-9.00 - Dags att vässa möteskulturen

Petra Brask och Jan Winstedt från PB & Partners håller en inspirations- och informationsföreläsning om vår senaste utbildning, Certifierad Mötesledare.

Vi har några få platser kvar. Först till kvarn gäller.

 

5 oktober, kl. 7.30 – 9.00 - Tid, stress och relationer

Välkommen till en inspirerande frukostträff med effektivitetsexperten Petra Brask och psykolog Ingrid Almgren Sjölander där du får lära dig aktivera hjärnans eget återhämtningssystem samt dela skratt, fakta och råd om stress, tidsplanering och relationer.


UTBILDNINGSTIPS

Petra Brask Academy

Nu kan även du som INTE har tid, gå vår tidseffektiva utbildning. Med e-utbildningen Expedition Tid går du vår utbildning inom personlig effektivitet på bara en timme.


STATISTIK

Så här spenderar du ditt vardagsdygn

  • Sömn 7–8 timmar
  • Arbete + pendling 8–9 timmar
  • Vardagssysslor (äta, tvätta, duscha, diska etc.) 3 timmar
  • Egen personlig tid (hobby, umgås med familj och vänner, reflektion, träning, skärmtid etc.) 4–6 timmar

Värt att veta! Merparten av den egna tiden spenderar vi framför en skärm (exempelvis sociala medier, tv, serier, appar, youtube, surfa på internet, ta del av nyhetsflöden). I genomsnitt ägnar vi oss 9 minuter åt appar som får oss att må bra, t.ex. appar för träning, meditation, läsning, lärande. Vi ägnar tre gånger så mycket tid, 27 minuter åt appar som enligt undersökningar får oss att må sämre, t.ex. sociala medier, nyhetsflöden, spel

Källa: Adam Alter. “Why our screens make us less happy”. Se hans föreläsning på ca 10 minuter på Tedtalk


PETRABRASK.SE

Välkommen till vår nya hemsida

Nu har vi lanserat vår nya hemsida. Vi hoppas att du hittar all den inspiration och information du behöver.


TIPS & INSPIRATION

6 smarta knep för att starta hösten

  1. Var snäll mot dig själv
  2. Ställ om rutinerna i tid
  3. Jobba inte en full vecka
  4. Behåll semesterkänslan
  5. Var mindful på jobbet
  6. Planera nästa ledighet

"Det är när vi stannar upp
och reflekterar
som vi har möjlighet
att skapa oss en annan upplevelse av vår tid.
"
Petra Brask


Får du inte vårt inspirationsbrev direkt i mejlen än?
I så fall, klicka här eller på knappen ovan och anmäl dig!

twitterfacebookinstagramlinkedinyoutube

 Petra Brask & Partners • info@petrabrask.sewww.petrabrask.se

Du får detta inspirationsbrev eftersom du är kund till oss eller för att du har registrerat dig som prenumerant. Vill du avsluta din prenumeration, klicka här.