Vet inte vad som är rätt men jag tänker att vi behöver förhålla oss till det så vi hittar ett bra sätt för just dig.
Jag har allvarligt funderat ha en dag i veckan när jag inte jobbar med datorn, bara använder telefonen till att ringa. Detta för att ge mig själv ledigt och göra det till en rutin.
En rutin för vila som låter mig landa i mig och höra vad som kommer inifrån så att inte all information kommer utifrån och stör. Att på det sättet få tillgång till sig själv och den inifrån kommande klokheten.
Hinna lyssna på sina kunskaper och erfarenheter. Det finns nog inga ensidiga svar, det är olika för alla.
Det gäller dock att hitta dina svar om du vill.